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减肥食谱一周瘦10斤不信请试试!

发表日期:2017-12-03 19:39  来源:未知   点击数:   

2、把粳米和水发木耳倒进锅里,加水一起猪,先用旺火,煮沸后再改小火。煮熟即可。 功效:木耳含有的特殊植物胶质有助于肠蠕动,促进肠道脂肪排泄,减少对食物中脂肪的吸收,有防治肥胖的作用。 功效:梨以及绿茶,能够帮助我们促进消化系统的功能,提升新陈

  2、把粳米和水发木耳倒进锅里,加水一起猪,先用旺火,煮沸后再改小火。煮熟即可。

  功效:木耳含有的特殊植物胶质有助于肠蠕动,促进肠道脂肪排泄,减少对食物中脂肪的吸收,有防治肥胖的作用。

  功效:梨以及绿茶,能够帮助我们促进消化系统的功能,提升新陈代谢的速度。这不仅有利于减肥瘦身,还能改善健康状况。每天饮用2次为宜。

  在一周内,第一天只吃苹果,第二天只喝牛奶或酸奶,第三、四天恢复正常饮食。第五天只吃苹果,第六天只喝牛奶或酸奶,第七天恢复正常饮食。这个方法适合减肥意愿十分强烈、意志十分坚定的人。

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