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女人晚睡该如何保养皮肤

发表日期:2015-03-14 17:18  来源:未知   点击数:   

每个女人都希望自己越来越漂亮,肌肤越来越水润,但如果不对肌肤进行爱护,就很难拥有好的肌肤,保养肌肤的方法有很多种。但对于上班族的女性来说,因为工作压力及相关的应酬,并没有很多时间去做健身。并且晚睡逐渐成为一种常见现象,但是健康的生活习惯和

  每个女人都希望自己越来越漂亮,肌肤越来越水润,但如果不对肌肤进行爱护,就很难拥有好的肌肤,保养肌肤的方法有很多种。但对于上班族的女性来说,因为工作压力及相关的应酬,并没有很多时间去做健身。并且晚睡逐渐成为一种常见现象,但是健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌,并保持相对平衡,从而生命器官在一个稳定的内中工作。

  如果经常晚睡,正常运行规律就会被打乱,激素的分泌规律也将改变,是生命器官遭受不同程度的损害、甚至缩短寿命。

  1晚餐有讲究:皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现水分和养分的过度流失,因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等或补充一些含原花青素(葡萄籽精华提取物)的食物有利于皮肤恢复弹性和光泽,同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润,OL博奥维的葡萄籽精华含有比市场上其他的品牌的产品多4倍的营养。并且花青素含量达到95%。荧屏上很多不老都用葡萄籽精华驻颜。

  2晚睡,不晚洗:肌肤保养要及身体状态变化,因此不要等到睡觉前才清洁皮肤,尽量把洁面时间谈可以交肌肤福大,预防粉刺痘痘。

  3加强睡前保养:无论多晚都要做好清洁工作,卸除脸上的彩妆,以免肌肤在短暂的睡眠时间内无法线做好保湿工作:随身一瓶保湿霜或保湿喷雾,时刻记得让肌肤时刻保持充足的水分,才能补充晚睡造成的水分流失。

  早餐可以稍稍偏重富含蛋白质的食物,如豆浆,鸡蛋等,可以给大脑补充足够的养分。让大脑在即将到来的工作任务中可以快速转动。

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