您现在的位置: 首页 > 美体 > 减肥经验 >

减肥经验_杭州19楼

发表日期:2018-04-13 21:00  来源:未知   点击数:   

这些是我亲身尝试过的,跟大家沟通一下,或许对大家有所帮助哦,希望大家瘦身成功撒先说说针灸吧(在这之前我没接触过中医或者针灸,要是这些描述有错误的话希望大家能谅解)我针灸时针是扎在肚子,手臂还有腿上的,其实没那么疼,针很细很细,我们需要扎针

  这些是我亲身尝试过的,跟大家沟通一下,或许对大家有所帮助哦,希望大家瘦身成功撒先说说针灸吧(在这之前我没接触过中医或者针灸,要是这些描述有错误的话希望大家能谅解)我针灸时针是扎在肚子,手臂还有腿上的,其实没那么疼,针很细很细,我们需要扎针的在扎针之前也要用棉花消...

  夏天到了,很多女孩子都在努力减肥,都是为了穿上漂亮的衣服啊。我也不例外哦,不过我是春节后就开始我的减肥计划的。 5个月左右吧,减了20斤。我是一个比较懒的减肥者,你们想知道我是如何减到20斤的吗?下面说说我这几个月的减肥经验,相信者可以试一试。但是只是起参考作用...

  第一次发贴,我这个人有点儿啰嗦,文章写的有点长,所以大家见谅一下。 我身高161cm,曾经的体重是150斤,赶在今年毕业前减到了94斤。呵呵,自己给自己的一个毕业大礼。减肥前的事就不说了,反正胖子的经历百分之十都是相似的,直接就从现在开始来讲讲我的减肥吧! ...

  要减肥就要有合理的减肥方式,只有这样才半功倍;盲目减肥只会适得其反。下面是我个人的减肥经验及方法,希望能够帮到你。制定一份科学的减肥方法:合理的饮食搭配;适当的运动量;有效的减肥药(当然这个要看你自己怎么对待减肥药的)。首先是饮食:三餐配比:热量:3:4:3 总...

  拥有苗条身材是很多爱美MM都想要的。可是要如何减肥呢?减肥不能盲目,需要找到适合自己的方法。网络上分享减肥经验的人不少,这些都是宝贵的减肥资源。小骨就是通过参考前辈们的减肥经验,再结合自己的自身情况,达到三个月18斤这个的的。虽然在都是达人的网络中可能不算很牛...

  说出来不知道大家会不会相信,大学4年,别人都是减肥,而我却从92斤飙升到120斤,虽然我不算高也不算矮163cm的身高,但买起衣服来实在是犯难,对着境子一个劲的疑问:我怎么变得那么肥呢,现在更丰满了,腰围隆起了的赘肉,大腿小腿手臂都跟着粗,还有非常之难看...

  前不久在网上偶然看到一篇标题为:《一个懵懂妹子后知后觉的掉肉奋斗史》的新浪博文。此文章中讲述的原来就是博主亲身的减肥经历。我看完了全文,也认真琢磨了博主的减肥前后比对图。个人认为故事很感人励志,方法也很奏效。故此,就像在论坛中分享过来。希望对论坛一些姐妹有帮助。由...

  己是一个体重高达160斤的巨胖女孩,为了找到爱情,她竟暴瘦了50斤! 小编相信世界上没有瘦不下来的胖女人,只有没有找对减肥方法的傻女人。于甜甜为爱情狂瘦50斤,对于一个大骨架的东北女孩来说,究竟是什么方法和什么样的毅力让她到最后?一起来看于甜甜分享的减肥经验...

  第一: 减肥还是身体 ,健康最重要,所以JMS 们 在减肥的同时 ,最重要的还是要注意健康. 第二: 饮食方面要养成良好的规律 ~1日3餐准时吃 不吃夜宵 ,少吃卡里高的食物 ,特别是甜食和油腻的事物要少吃的,碳酸饮料 容易引起小肚腩,JMS们要注意了的哦.第三:...

  19楼强大的减肥团,请告诉我吃减肥减药减肥成功的有不? 要真话的,因为我也没吃过减肥药。第一次有点怕怕的,怕会反弹什么的。但想瘦的心又一直在蠢蠢欲动 求指点啊这货是胖友送的

  我叫陈颖琪,第一次写日记。今年29岁,身高165cm。现在体重是105斤,而半年前,我的体重还在140斤以上。在每一个胖子背后都一段辛酸或悲催的减肥史,我也不例外,曾经为了变瘦,尝试了各种各样的减肥方法,也失败过,不得不说,我是勇敢的。

  一、规律的健身习惯——一周至少两次,最好一周三到四次,每次至少消耗200卡,再配合器械或徒手方面的无氧训练,运动之后一定要注意拉伸(一来有利于乳酸排出,二来有利于肌肉塑性,三来增强柔韧性,不易受伤)。二、健康的作息时间——尽量晚上12点半之前睡着,早上7点起床。 “...

  小女子 今年25了,,胖了十多年了,,终于有减肥的了 哈哈 胖子穿衣服不好看 胃不好不敢像大家那样节食、,,刚开始我是跳那个减肥操的, 可是了半月是一点没瘦,反而腿更壮了, 就放弃了, 不敢用口服的药, 我现在正在贴‘怡 瘦 清 脂 帖’, 看吧里好...

  针灸减肥,许多朋友都在问到底有没有效呢?我说下我做针灸减肥的经验吧 胖是胖的来,现在决定要减肥了, 秋天容易长膘,知道自己选这个时间减肥,效果肯定不如夏天的明显,但是不减的话,担心一个秋天冬天下来,到明天开春自己更加胖了,所以,狠心减肥了~特别感谢:我最最亲爱的BF...

  记得三四年前我的体重是92~93斤左右?忘记了,反正是没超95。后来被当时的男朋友喂啊喂,09年,10年的时候就涨到了快100.这种状态持续到去年的夏天。对了,我身高是158.不爱运动,也舍不得禁掉口舌之欲。去年春天,开始找各种减肥美容院,尝试各类减脂方法,中药熏蒸...

  圣罗莎导读:“世界上没有绝对的丑女人,只有更懒惰的女人。”这句话用在减肥上最适合不过了,减肥是一项巨大的“工程”,只要你有毅力、够勤奋、找到适合自己的减肥方法,世界上没有减不掉的脂肪。 图:这是以前的我,就是吃得体胖了,脸很圆我叫小芳,是华东师范大学的一名在校大四学...

  很多网友都不知道如何减肥是好,于是便会寻求减肥达人的帮助。网上不少减肥达人公开自己的减肥经验和减肥,帮助爱美的MM们达成减肥目标。减肥和做任何事情一样,首先要有一个明确的目的和目标:要想清楚自己为什么要减肥,目的一定要明确,如果根本没有一个目的,那就不会有一定要...

    标签:

  • 上一篇:沈阳宝妈分享成功减肥30斤的励志经验在家就能瘦的好方法 下一篇:【邻家店】有手法有仪器也有人情味这家减肥店怎么样先免费体验了
  • 猜你喜欢

    佳人频道精选

    • 24小时推荐
    • 一周推荐