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胖子都是潜力股!英250斤胖子减肥成功变型男

发表日期:2017-12-21 11:14  来源:未知   点击数:   

据英国《每日邮报》7月26日报道,英国一名25岁的理财规划师尼克欧文(NickOwens)成功减肥,从一个250斤的胖子,成为现在一个只有160斤的型男,体脂含量也从之前的22%降到现在的11%。减肥成功的他,现在也变得更加自信了。 尼克说,激发他减肥的动力是因为大学

  据英国《每日邮报》7月26日报道,英国一名25岁的理财规划师尼克·欧文(NickOwens)成功减肥,从一个250斤的胖子,成为现在一个只有160斤的型男,体脂含量也从之前的22%降到现在的11%。减肥成功的他,现在也变得更加自信了。

  尼克说,激发他减肥的动力是因为大学毕业之后跟父母的一次旅行。因为当时身体肥胖的原因,他感到十分自卑,只能穿着T恤坐在沙滩上,而不敢跟大家一起疯狂的玩耍。

  尼克主要采用合理控制饮食和增加运动强度两种方式进行减肥。对于饮食方面,尼克表示说,他并没有采取节食的方式来减肥,而是调整自己饮食结构,并且注重饮食规律。尼克没有因为减肥而放弃之前所喜爱的食物,他只是扩大了自己食物的摄入范围,让自己的食谱看起来更加全面均衡。

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