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节食减肥可致女性月经失调 针灸减肥究竟有没有用

发表日期:2012-07-26 05:18  来源:未知   点击数:   

肥胖事实是何缘由?如何减肥才科学呢?节食、减肥药有用吗?除了管住嘴、迈开腿,西医还有哪些方式能够无效减肥?上海西医药大学从属岳阳医连系病院针灸科侯文光副从任医师为您解答关于针灸减肥的那些事。 想要减肥的姑娘,老是感觉本人很胖,正在减肥的上,

  肥胖事实是何缘由?如何减肥才科学呢?节食、减肥药有用吗?除了“管住嘴、迈开腿”,西医还有哪些方式能够无效减肥?上海西医药大学从属岳阳医连系病院针灸科侯文光副从任医师为您解答关于针灸减肥的那些事。

  想要减肥的姑娘,老是感觉本人很胖,正在减肥的上,没有最瘦,只要更瘦。那么,哪些人才是实正的“胖子”呢?我们先来做个算术。

  体质指数(BMI)=体沉(kg)÷身高平方(m)。BMI,又称体质指数,是目前国际上,也是一个常用的权衡胖瘦的目标。正在中国,我们认为BMI跨越24就属于超沉,跨越28属于肥胖。

  我们能够拿尺子量一下腰围。当男性腰围跨越85cm,女性跨越80cm就属于腰部肥胖。当然,除了BMI、腰围,我们还有腰臀比、身体脂肪率、内净脂肪数等目标。按照这个尺度,若是你属于肥胖,就实的该认实考虑减肥了。

  侯文光副从任医师说,西医《素问·通评论》也提到:“甘肥贵人,则膏粱之疾也。”所以,西医认为,对于肥胖的发生,取过食肥甘厚腻关系亲近。肥胖患者过多缘由复杂,心理、社会、内排泄等要素均会导致。现代家庭多前提优胜,饮食行业也越加杰出——甜食、油炸食物、零食大多含有极高的热量,对于自控能力差的人,就成了的泉源,明晓得不克不及多吃,却骑虎难下。有些人正在工做后因为工做要素或者情面往来,常常需要出门会餐应付,少不了肥甘之品,也难以避免多吃的结局。

  “吃的多”,就需要“动的多”来耗损掉摄入的过多热量。但现代社会科技发财,代步东西逐步普及,不消爬楼梯改用电梯,不消走能够选择坐汽车,体能耗损减小,动的少了也是肥胖发生的另一个次要要素。

  从医学角度讲,肥胖就是能量代常导致的。纯肥胖,是各类肥胖中最常见的一种(以下说的肥胖均指纯肥胖),是因为摄入的能量多于耗损的能量,以脂肪的形式储存于体内,表示为形体肥胖,能够伴有代谢方面的妨碍。好比,工做后会餐增加,活动削减导致的肥胖,产后休养的肥胖,均属于纯肥胖的范围。

  对于肥胖的病人,大大都人会“病急乱投医”。那些由于减肥走过的弯——节食、减肥药,我们通通都不要。

  侯文光副从任医师说,我们听到最多的就是节食,以至是断食减肥。这其实常不健康的减肥体例,对本身身体也很是无害。通过节食达到的减沉,很是容易反弹。通过节食,确实能够快速的减轻体沉,但想要持久地依托节食来体沉,难以。

  大都人会进入“节食—暴饮暴食—节食”的形态,此时不单你的情感会焦躁,并且会影响消化系统、内排泄系统。

  正在门诊,大夫们也常常碰到由于过度节食减肥导致女性月经失调的案例。且一旦你恢回复复兴先饮食习惯,体沉也会随之反弹。

  对于便宜能力差的病人就会选择快速无效不疾苦的“”——减肥药。大多市道上的减肥药多是脱水道理,让体沉下降,是不克不及实正达到减肥的,而这种减肥也是反弹最多的。此外,减肥药的平安性也有待考据,成分复杂,损害身体,得不偿失。

  针灸减肥其实是一个现代医学出来的新词,是大夫通过针灸针刺激来调度净腑,从人体的全体调理达到减肥的目标。

  侯文光副从任医师引见,针灸减肥一般包罗:体针、耳穴、电针、埋线等,这里讲讲针刺医治,即体针减肥。

  西医认为,肥人多痰湿,针灸减肥从脾、胃、肾入手,调理净腑功能,升清降浊,从而达到减肥目标。而大大都肥胖患者,以腹部肥胖为从,多选用腹部,而腹部也恰是脾经、胃经、任脉所行之所,有健脾除湿、调度气血的,所以腹部的也大多是常用的减肥穴。

  岳阳病院针灸科纯肥胖门诊医治减肥有十余年汗青,堆集了丰硕的针灸减肥经验,临床上从穴多拔取:中脘、上脘、气海、关元、天枢、大横、脚三里、合谷等。

  配穴:按照辨证分型而取。像脾虚湿阻型加丰隆、阴陵泉等;胃肠湿热型,配内庭、梁丘等;肝郁气畅型,能够选择太冲、行间等。

  操做:每次医治留针20分钟,一周医治3次,10次为一疗程。经临床证明上述方式减肥结果较着,平安靠得住。

  良多相关研究证明,针刺可以或许调整摄食中枢,对食欲有必然的。临床上也有患者暗示,颠末针灸医治后,食欲有所下降,或者暗示正在时容易呈现饱腹感。

  正在减肥和塑形的同时,针灸还能改善患者其他临床症状。对于脾胃虚弱的患者大城市有大便稀溏,颠末一阶段医治后,大便恢复一般。

  此外,不少女性患者也暗示,通过针灸医治,本人的痛经、月经不调,黄褐斑等症状均有较着的改善。

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