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涨姿势!做梦都想牙齿变白的方法大集合

发表日期:2018-05-16 17:56  来源:未知   点击数:   

洁白的牙齿可以给人增添美感,而且能预防和减少消化系统,让你的美由内而外地散发出来。那么,我们就说一说吃什么可以美白牙齿。 粗纤维食物含粗纤维丰富,我们在粗纤维食物咀嚼时,粗纤维食物对牙齿造成一定的摩擦,达到清除粘在牙齿上的残留食物以及细菌,

  洁白的牙齿可以给人增添美感,而且能预防和减少消化系统,让你的美由内而外地散发出来。那么,我们就说一说吃什么可以美白牙齿。

  粗纤维食物含粗纤维丰富,我们在粗纤维食物咀嚼时,粗纤维食物对牙齿造成一定的摩擦,达到清除粘在牙齿上的残留食物以及细菌,能够减少蛀牙美白牙齿。

  牙齿缺钙的话,牙齿肯定不白,不好看,因为钙质是牙齿重要的物质组成,因此日常生活中多吃含钙质高的食物,能够达到健康美白的效果。

  牙龈健康必须的微量元素包含维生素C,缺少的话会导致牙齿松动、牙龈充血等。因此多吃含维生素C的食物对牙龈健康具有重要作用。

  我们刷牙时,会发现许多牙膏含氟,因为氟是美白牙齿和坚固牙齿必须的物质之一,同时氟具有很好的防蛀牙的效果。

  牙齿不白有很大一部分原因是由于口腔中细菌过多导致牙齿不白,比如变形链球菌是蛀牙的,因此多吃杀菌作用的食物能有效的清除口腔中的细菌,达到美白牙齿的效果。

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