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秋季吃啥对皮肤好? 改善4大皮肤问题

发表日期:2016-11-27 23:18  来源:未知   点击数:   

皱纹,肌肤干燥和雀斑,都是最常见的衰老现象。其实抗衰老不必下血本,非得大牌面霜、医院微整才能搞定!药食同源,寻找那些可以这些问题出现的食物,就可以吃掉小问题。青春的源泉仅仅是一餐之隔。 改善方法:1、多吃富含维生素C和维生素B类的食品,如荠菜

  皱纹,肌肤干燥和雀斑,都是最常见的衰老现象。其实抗衰老不必下血本,非得大牌面霜、医院微整才能搞定!药食同源,寻找那些可以这些问题出现的食物,就可以吃掉小问题。青春的源泉仅仅是一餐之隔。

  改善方法:1、多吃富含维生素C和维生素B类的食品,如荠菜、苋菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜等新鲜蔬菜水果以及豌豆、木耳、牛奶等。

  5、要多食补脾益肾、补肺益肾、润燥健脑、补气养血的食物,如干果、山药、马铃薯、桃仁、红枣、山楂、青梅、蜂蜜等。

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