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两性健康_百度文库

发表日期:2017-11-08 12:17  来源:未知   点击数:   

两性健康_保健养生_生活休闲。两性健康:性生活满意度决定寿命长短2013-12-13 08:30环球网健康社区我有话说字号:TT导读:英国心理学教授特丽莎麦克奈尔综合多项研究和个人诊治经验,归纳出100个 令人增寿或减寿的 两性健康:性生活满意度决定寿命长短2013-1

  两性健康_保健养生_生活休闲。两性健康:性生活满意度决定寿命长短2013-12-13 08:30环球网健康社区我有话说字号:TT导读:英国心理学教授特丽莎·麦克奈尔综合多项研究和个人诊治经验,归纳出100个 令人增寿或减寿的

  两性健康:性生活满意度决定寿命长短2013-12-13 08:30环球网健康社区我有话说字号:TT导读:英国心理学教授特丽莎·麦克奈尔综合多项研究和个人诊治经验,归纳出100个 令人增寿或减寿的条件。其中,“性生活良好”是增寿条件之一。 “英国一项对1000名男 性进行的10年调查显示, 每周至少有两次性生活的男性, 其早死的几率比其他人低50%。 规律者患前列腺癌的可能性也会大幅降低。 同时, 人体中的催产素和脱氢表雄酮在 和高度兴奋时,会充分,以乳腺。尤其对那些没有生育的女性来说,高品质 和规律的是乳腺系统的‘防卫兵’。” 益处良多,但并非越多越好。因为过频的性生活让人疲惫不堪。对三、四十岁的人 来说,每周两三次美满的性生活,较为合宜。年龄更需要根据自己的身体情况,以 后可以迅速解除疲劳为宜。世界卫生组织提出了如下概念:性健康是指具有性欲的人在,感情,知识,, 行为社会交往上健康的总和,它表达为积极健全的人格,丰富和成熟的人际交往,坦诚与坚 贞的爱情和夫妻关系。它包括这样三个内容,即生殖健康,性心理健康,性生理健康。 不 久前专家发现,可以减少生活上的压力,并且能使你看起来更年轻健康。 以下是专家所提出的有关的十大益处: 一、可摧毁压力,舒缓紧张:据一位人类研究专家威尔逊指出,在进行 的过程之中,人体荷尔蒙的使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久, 直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。可使人获得愉悦、甜美的体验, 从而缓解紧张和压力。可使大脑分泌出令人愉悦快美的物质,从而忘却烦恼,消除紧张 心理。 二、可以帮助你入睡:时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎,引你 驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张,并在事后回复松弛,这个过程很明显地有助于休息和睡眠。 三、可以保持青春:英国药物研究中心的医生兼专家约翰说:假如你不使用你 的性器官,那么它会倾向于退化。尚不使用它,就会失去它,废用性阳痿就此形成,同 样性生活可提高的润滑程度,并且滋润,延缓性器官的衰老,保持青春。 四、性可以提高自信心:威尔逊指出,你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对 方。时易于达到会觉得自己更有吸引力,提高你的自信心。 五、能够改变你的外观:史密夫博士指出,时的刺激和运动会导致肾上腺素产 生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度,使它看起来明亮透彻一些,人亦漂亮一些。 六、使你和你的伴侣更亲密,包括情绪上和上:威尔逊博士说,当你和你的 伴侣的关系倾向好的发展时, 你俩的性生活也会倾向更好。 你们可以通过性来向对方作好的 沟通,从而更显恩爱。 七、可舒缓经痛:时所的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。 八、可以帮助延寿:史密夫博士指出,有显示婚姻美满的较单身和离婚的更长 寿,当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上,有益健康。 九、对心和血液循环系统有裨益:可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈 的运动,可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示,偶尔加速你的心跳率不会有 任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法。 十、燃烧卡里,有助保持苗条:据调查显示,一个热烈的接吻燃烧十二卡里, 而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡里。既使最迟缓的,亦可每小时燃烧二百卡里,相 应,假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话,燃烧五六百卡里是可想而知的。

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