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两性健康:中年男性性欲为什么会减退你知道多少

发表日期:2017-11-29 21:21  来源:未知   点击数:   

对于性障碍,很多人都表示不可理解,觉得这个障碍是突然间找上门来的,其实不是,在日常生活中你就已经开始它了,只是自己没有发现而且。你的这些坏习惯一点点的变大,导致了最后障碍的形成,所以你才会觉得病是来的那么突然。 无意中形成的不良生活习惯又为

  对于性障碍,很多人都表示不可理解,觉得这个障碍是突然间找上门来的,其实不是,在日常生活中你就已经开始它了,只是自己没有发现而且。你的这些坏习惯一点点的变大,导致了最后障碍的形成,所以你才会觉得病是来的那么突然。

  无意中形成的不良生活习惯又为日益减退的性能力推波助澜。研究提示长期吸烟导致慢性尼古丁中毒,可造成性欲减退,是性能力降低的因子;过量饮酒时,常常会导致性甚至失去性能力,不能完成性行为。最近研究发现酒精可损害,血液中可出现抗抗体,可伴有萎缩、性能力减退。

  酒精虽然能提高,但研究表明慢性酒精中毒者中超过半数有性能力的减退;肥胖症患者易患糖尿病或高血压,这些均可导致性能力的下降。男性肥胖症患者可出现血中酮水平降低,雌激素水平升高,导致性欲和性能力下降。

  1、心理调节遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消退。

  2、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,充足的睡眠,积极减肥。

  3、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

  4、排除必要时应去医院,排除泌尿系统,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌、各种性慢性。

  5、家庭关心家庭和睦,有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子应坦然对待,宽容处理,关爱体贴,消除顾虑,主动配合治疗。

  6、积极治疗对情志不畅、郁闷不舒的人,中医表现为肝气郁结,可服用疏肝解郁的中成药如逍遥散、越鞠丸、柴胡疏肝丸。对于较的性能力减退者,可医结合治疗。同时要克服心理障碍,必要时可找心理医生帮助。

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