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松女人必看:让你做个紧致淑女

发表日期:2012-02-12 17:18  来源:未知   点击数:   

阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降,造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。产后阴道松弛的原因有很多,胎儿过大(头部过大),在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴道损伤;数次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目 减肥 ,不注意营养或者过于劳累进而导致盆

  阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降,造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。产后阴道松弛的原因有很多,胎儿过大(头部过大),在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴道损伤;数次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥,不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。女人私处松弛怎么办?>>>

 

  自然分娩的妈妈,因为胎儿是经过阴道娩出,一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米,即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米),经过出生孩子的挤压,阴道扩张明显,肌肉和处女膜痕受到彻底破坏,弹性明显下降。但尽管从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发生了变化,会出现不同程度的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首,因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸,为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈,其阴道也会有松弛现象。阴道松弛该如何快速恢复紧致?>>>

  阴道松弛会影响性生活吗?

  由于产后阴道会有不同程度的变化,使得房事生活时摩擦力减弱,原有的私处对男人的“紧握”能力下降,影响夫妻双方的性快感,对房事生活的质量有一定的影响。但是影响性生活的原因是多方面的,除了生理上的原因,夫妻双方心理上的调适很重要,丈夫应对妻子的体谅和包容。重新“紧握”男人,女人私处恢复紧致的方法!>>>

 

  产后阴道松弛如何恢复

  阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。

  1.屏住小便

  在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。怎样能恢复引导肌的张力,重新找回阴道握捉力>>>

  2.收缩运动

  仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。

  3.其他运动

  走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。

  经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。比运动更加快速有效的缩阴方法!>>>

 

  

  4.阴道紧缩术

  每个妈妈的情况不同,体质恢复也不尽相同,有些妈妈因为休息不当、过于劳累,尽管通过锻炼,阴道的恢复也不尽人意,进而影响到房事生活时,有的采取手术的方式来修复。但手术存在一定的风险性,因为有阴道炎、子宫糜烂等妇科疾病的女性不宜进行手术恢复,阴道手术也会带来很多副作用。在这里介绍专家力荐的一款女性专业缩阴保健品——莎娜琳。相较于缩阴手术而言,它的使用更为简便快捷,安全无痛苦,在缩阴的同时还能有效排出阴道内的毒素,有效杜绝了妇科疾病的诱发。使用缩阴产品一个月后就可以恢复正常的房事生活。查看莎娜琳是如何缩阴的,缩阴原理详解>>>


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