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女人丰胸的最快秘籍3部曲轻松塑造迷人曲线】

发表日期:2017-03-10 17:18  来源:未知   点击数:   

详解:选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰,从乳房下沿,沿外缘向上按摩到颈下锁骨;从乳房中心打圆圈按摩,向上按摩到锁骨;在乳房周围,以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8~10次。 详解:端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上

  详解:选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰,从乳房下沿,沿外缘向上按摩到颈下锁骨;从乳房中心打圆圈按摩,向上按摩到锁骨;在乳房周围,以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8~10次。

  详解:端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作 5~10次。呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。

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