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哪些食物有抗氧化的作用?抗氧化食物有哪些

发表日期:2017-12-11 03:55  来源:未知   点击数:   

氧化是肌肤衰老的最大,饮食不健康、日晒、压力、污染等都是身体产生氧化的,都能让肌肤基泛滥,从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象。所以无论从健康层面还是从护肤层面,我们都需要在日常生活中注意抗氧化。 茶中的有效成分茶多酚是一种抗氧化剂物质,凡经常

  氧化是肌肤衰老的最大,饮食不健康、日晒、压力、污染等都是身体产生氧化的“”,都能让肌肤基泛滥,从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象。所以无论从健康层面还是从护肤层面,我们都需要在日常生活中注意抗氧化。

  茶中的有效成分茶多酚是一种抗氧化剂物质,凡经常饮茶的地区,其居民患癌症的比率较少。由此可见茶多酚能消除基防止癌症的发生。

  所含有的黄酮类物质和维生素C、胡萝卜素等能阻断并减少基的生成,增强机体的免疫力,还有防衰老、抗癌的作用。

  葡萄中含的原花青素和白黎芦醇都是强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内的基。吃葡萄应尽量连皮和籽一起吃,因为葡萄的很多营养成分都存在于皮和籽中。

  胡萝卜不仅能够增强人体免疫力,有抗癌作用,它更含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素可以清除致人衰老的单线态氧和基,减缓人体衰老的过程,防止皮肤老化。(图片来源:视觉中国)

  男星余文乐5日宣布结婚,给两岸三地娱乐圈抛下强大震撼弹,同时获得大批粉丝祝福。他2005年演出《头文字D》的主角之一“中里毅”,戏外则是继周杰伦、陈冠希、陈小春之后,最后一个终结单身的男星,4大男神都为爱改变人生、建立家庭,受到网友热烈讨论。

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